Alimentazione e Nutrizione

Alimentazione e Nutrizione – per non confonderli

Per alimentazione intendiamo un qualcosa che viene ingerito e che va a fornire all’organismo alcuni elementi. Ma non è detto che questo equivalga ad una buona nutrizione. Ecco perché in questa sezione cercheremo di evidenziare come sia importante non solo alimentarsi (che solitamente è associato ad un qualcosa di piacevole per il palato e per un certo aspetto psichico) ma soprattutto nutrirsi nel modo più equilibrato possibile per fornire al nostro organismo le sostanze indispensabili che esso ha quotidianamente bisogno.

Nutrirsi equilibratamente in sostanza ci serve a rinnovare il nostro corpo e a ricostruirlo. Possiamo pensare ad esempio ai nostri tessuti, i nostri muscoli, i nostri tendini, le nostre ossa e così via. Gli elementi necessari sono diversi: le proteine, i carboidrati, i lipidi, le vitamine i minerali, gli enzimi e altro ancora.

In questa sezione cercheremo di fornire delle informazioni che sono frutto di esperienze, ricerche e studi approfonditi per poter coltivare al meglio e in maniera “conveniente” questo pilastro del benessere.

Gli articoli sull’Alimentazione

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